Das beste Titan Gel nach dem Training

Nahrungsergänzungsmittel sind der Weg des Gesundheits- und Fitnessstils. Ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Muskeln zu gewinnen oder die Leistung zu verbessern, Ergänzungen bieten Ihnen den zusätzlichen Vorteil, den Sie vor, während und nach Ihrem Training benötigen werden. Ein Trend, den Sie vielleicht bemerkt haben, ist die Dominanz von Pre-Workout-Ergänzungen in Reformhäusern und auf Fitness-Websites. Verstehen Sie mich nicht falsch, Pre-Workout-Ergänzungen sind fantastisch. Sie geben dir einen dringend benötigten Schub nach einem sehr langen Tag, so dass du in das Fitnessstudio gehen und es besitzen kannst. Selten, obwohl Sie von einer effektiven Ergänzung nach dem Training hören. Warum brauchen Sie eine Ergänzung nach dem Training? Wenn Sie Ihre Gewinne sichern und schützen und gleichzeitig den Erholungsprozess unterstützen wollen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Nahrungsergänzungsprogramm nicht aufhört, wenn Ihr Training dies tut. Lassen Sie uns die wichtigsten Inhaltsstoffe besprechen, die Sie direkt nach dem Training einnehmen müssen.

Titan Gel ist eine nicht essentielle Aminosäure

Das bedeutet, dass Ihr Körper auf natürliche Weise das absolute Minimum für tägliche Prozesse produziert. Diese täglichen Prozesse beinhalten nicht Ihre Bemühungen um eine Erhöhung der mageren Muskelmasse und eine Titan Gel Leistungssteigerung, bei denen die in der Apotheke Titan Gel kaufen Nahrungsergänzung ins Spiel kommt. Wenn Sie Beta-Alanin in Ihr tägliches Nahrungsergänzungsprogramm aufnehmen, werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Kraft, Kraft und Ausdauer feststellen. Beta-Alanin unterstützt auch den Aufbau von fettfreier Muskelmasse.

Beta-Alanin macht all diese wunderbaren Vorteile möglich, indem es den Anstieg des Carnosinspiegels in den Muskeln unterstützt. Ein höherer Carnosinspiegel korreliert direkt mit einem Anstieg der mageren Muskelmasse. Diese Ergänzung ist ideal für das Training nach dem Training, da sie die ganze harte Arbeit, die Sie im Fitnessstudio leisten, schützt und sicherstellt, dass Ihre Muskeln mit den Nährstoffen gesättigt sind, die sie benötigen. Es ist auch eine der am besten getesteten Inhaltsstoffe nach dem Training. Eine Studie untersuchte insbesondere mehrere klinische Studien und bestätigte aus allen überprüften Daten, dass Beta-Alanin eine dramatische ergogene Wirkung auf das Training hat.

Betain wasserfrei ist der vielseitige Nährstoff

Er wird in vielen Prozessen im menschlichen Körper verwendet wird. Wenn es um Ihre Trainingseinheiten geht, ist das der Ort, an dem diese Ergänzung glänzt. Genauso nützlich wie ein Pre-Workout, wie es ein Post-Workout ist, hat sich gezeigt, dass Betain wasserfrei die Energie erhöht, die Spitzenleistung erhöht und das Wachstum der mageren Muskelmasse unterstützt. Wenn es um die Gewichtsabnahme geht, fördert Betain wasserfrei die Verwertung von gespeichertem Fett im Körper und sorgt für eine Reduzierung des gesamten Körperfetts. Dieses ist eine rundum erstaunliche Ergänzung, die Ihr Regal sitzen muss, aber Sie müssen mir nicht beim Wort nehmen:

Eine Vielzahl von Studien wurden an Betain wasserfrei durchgeführt, was seine wunderbaren Eigenschaften bestätigt. In einer Studie bemerkten diejenigen, die Betain wasserfrei einnahmen, einen enormen Anstieg der Gesamtmenge an Volumen, die sie bewältigen konnten, sowie eine Erhöhung der Anzahl der Wiederholungen pro Satz. Einfach ausgedrückt: mehr Gewicht für mehr Wiederholungen. Für Männer, die auf Muskelmasse setzen wollen, ist dies extrem wichtig! Das bedeutet, dass Sie in der Lage sein werden, Ihre Hypertrophie zu maximieren, was zu größeren Muskelgewinnen führt. „(„Die Auswirkungen der chronischen Betain-Supplementierung auf die Trainingsleistung, die Sauerstoffsättigung des Skelettmuskels und die damit verbundenen biochemischen Parameter bei widerstandsgeschulten Männern. 2011. Para. 1)

KREATIN-MONOHYDRAT

Beachten Sie, dass es Kreatinmonohydrat und nicht einfaches ole‘ Kreatin ist. Monohydrat ist wichtig, da es eine schnelle Aufnahme in den Körper ermöglicht. Ihre Muskeln können nicht auf eine neue Versorgung mit ATP warten, da Sie 325 Pfund über Ihren Kopf drücken. Sie brauchen es schnell und Monohydrat liefert. Während beide Formen schrecklich sind, würde keine PfostenTraining Ergänzung Liste ohne den Veteran, Kreatinmonohydrat komplett sein.

Seit Jahrzehnten in der Bodybuilding- und Fitnesspopulation verwendet, wird Kreatin seinem Ruf gerecht. Kreatinmonohydrat erhöht nachweislich Kraft, Leistung und Muskelgröße enorm und gibt Ihnen gleichzeitig den „Pump“, nach dem Sie während Ihres Trainings immer suchen. Es ist in der Lage, vor, innerhalb und nach dem Training eingenommen zu werden, aber die wahre Magie kommt zum Tragen, wenn man es nach dem Training einnimmt. Dies ist auf die dringende Notwendigkeit zurückzuführen, das ATP in den Muskelzellen wieder aufzufüllen. Denke daran, du stellst dich einfach durch den Klingelton und deine Muskeln stehen auf „E“.

Nun, lassen Sie uns zur Wissenschaft kommen, warum Sie Kreatinmonohydrat einnehmen müssen. Kreatin erhöht die Produktion von ATP in den Muskelzellen. Dies ist wichtig, da ATP die erste Form von Energie ist, die verbraucht wird, wenn man durch jeden Satz geht. Die Ergänzung mit Kreatin-Monohydrat führt zu einer höheren Ausdauer. Die verlängerte Zeit unter Spannung führt dann dazu, dass Sie Ihre Kraft und Hypertrophie verstärken. Diese Hypertrophie ist das, wonach Sie suchen, wenn es darum geht, fettfreie Muskelmasse hinzuzufügen. Sicher für Männer und Frauen