长寿必需吃得平庸活得清闲
（健康丽人：长寿必需吃得平庸活得清闲）
　　她说：“我的长寿，得益于心境宁静，宠辱不惊。”罗洪一生出版了十多部小说集，建国前，被著名作家赵景深誉为“真正的小说家”。解放后，又被推许为全国“十大女作家”之一、无论是在众人喝彩的自得岁月，还是在下放劳动的迷茫日子，她都抱着一颗平凡心。她患有高血压，但一粒复降片，足以平稳血压，至今已有几十年。如今，她过着宁静而有序的生活。天天凌晨５时起床，自己漱洗完毕，然后准时收听６时的早消息。上午读报、看书。她订有多种报刊，书大多是读现代小说。吃过中饭，小睡一会，大多是躺在床上翻翻报纸，然后眯上几十分钟，一般不会超过一个小时。昼寝后构思写作。她晚年写的《孤岛岁月》《罗洪散文》就是这样问世的。
　　二是头脑要多用，手脚要多动。罗洪生来瘦弱，一副文文静静的样子容貌。由于职业的习惯，平时坐着看书写作较多，但她留意活动，她以为性命在于活动，长寿在于多动。对于作家来说，头脑要多用，格子要多爬，手脚要多动。她一生坚持劳逸联合，消息配合，看书写作一会，必定下楼走动走动。她平时爱好漫步，住宅四周地区她都走过，一楼一宇无不熟习，八九十岁时，还能从地处淮海中路的家里漫步到徐家汇。
　　三是饮食平庸，不宜过饱。她说，吃东西，宁可三分饥，不可十分饱。不能看到好东西，馋心上来，吃得饱透，这是伤身之举，不是养生之道。她平时早饭大多吃泡饭，半碗足矣，佐之酱菜，油氽花生。中饭，二荤一素一汤，或者二素一汤，米饭半碗。晚上也是如此。她吃饭不挑不拣，排骨、红烧肉、五花肉都吃，但油腻不能太重。她说：“吃得平庸，活得清闲。”说着，乐呵呵地笑了，一副天真天真的样子容貌，逗得我们也笑了起来。

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