为了拥有健康，减少视疲乏
（健康丽人：为了拥有健康，减少视疲乏）
　　在眼科门诊中，时常可以听到一些中青年人诉说眼睛干涩，灼热感，或是异物感，一过性视朦，个别还有眼胀，头痛，颈酸痛。具体检讨发明部分人有视力降落，结膜充血，调节力降落，严重有角膜结膜角化，泪液分泌减少。询问他们的职业大部分是程式设计师，银行作业员，资讯作业员，文书处置员。我们诊断为视疲乏综合征，美国视光学会将这种综合征称为电脑视频终端综合征。随着资讯科技的发达，把持电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。根据临床调查显示：终端机把持员患视疲乏综合征的产生率占７０％左右，眼睛疲乏的程度与工作时间的是非有亲密关系。
　　其原因：
　　１、工作姿态与间隔：工作间隔太近，屏幕太小（电脑笔记本），姿态不准确。
　　２、屏幕质量差，清楚度减退。
　　３、工作环境：其环境光线太强或太弱。
　　４、工作时间太长。
　　５、眼镜屈光度数分歧适，瞳距不准。
　　预防和治疗：
　　１、每工作１—２小时休息１５分钟，闭目或远看，眼部推拿。
　　２、办公室的环境要坚持透风和湿润。
　　３、假如你是眼镜一族，要配一副适合的眼镜很主要。
　　４、根据以上原因作相应调剂，避免疲乏。
　　５、从食品中摄取维生素A，并保证充分的睡眠
　　６、双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐墩眼水。
　　７、如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处置。

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