推举：最有利女性健康的睡姿
（健康丽人：推举：最有利女性健康的睡姿）
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　　很多人都知道，不准确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的产生。
　　对人体来说，睡眠充分、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一、一般来说，睡眠通常有３种姿态，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
　　目前，俯卧睡觉的女性未几，由于这种姿态易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿态还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，实在在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应当是前倾前屈位，但有研讨发明，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使全部子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，轻易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
　　此外，后位子宫还有以下潜伏题目：
　　——不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，如同江边的悬崖，那么精子无法顺利进进宫颈管，受孕当然难以实现。
　　——痛经，后位子宫如同一把茶壶，宫颈管如同茶壶嘴，子宫体如同茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
　　——月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也轻易导致性交痛，使女性对性生活布满恐惧。
　　消除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧由于会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的题目，自然就成了最值得向女性推举的睡姿。

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